Александр Левитас - бизнес-консультант и бизнес-тренер

«Я знаю, что Ваш бизнес может приносить больше денег»

Александр Левитас

Бизнес-консультант и бизнес-тренер

Рассылка «Боевые говоруны»

Выпуск №146 (06-06-2006). Copyright © Александр Левитас

Добрый день, уважаемый читатель!

Один из подписчиков задал вопрос:

Я с интересом читаю Вашу рассылку "Боевые говоруны" и нахожу много интересного в ней, пытаюсь применять это в жизни. Большая просьба к Вам пробежаться по теме овладения своими эмоциями. Очень часто манипуляции распознаются на уровне подсознания и всплеск чувств, негодования мешает осознать сам факт манипуляций, и это не дает достойно ответить даже на самую дешевую провокацию. Спасибо.

Работа с эмоциями - отдельная, большая тема. Если Вы хотите, чтобы Вас невозможно или очень тяжело было вывести из себя, спровоцировать на бурный всплеск эмоций, можно практиковать какую-либо из многочисленных методик, позволяющих достичь спокойствия ума. Аутотренинг (АТ, аутогенная тренировка) по Шульцу, метод Одериха, эриксонианская "медитация покоя", медитация "место мира"... Для любителей экзотики - раджа-йога.

Любая из этих методик, во-первых, сделает Вас более спокойным и уверенным в себе в повседневной жизни и, во-вторых, позволит очень быстро восстанавливать душевное равновесие в случае какого-то конфликта, оскорбления и т.п. Выбирайте на свой вкус. Лично я когда-то освоил АТ по книгам Владимира Леви, а позже дополнил навыками спортивного АТ.

Но в случае, о котором Вы пишете, проще не контролировать эмоции, а использовать их в качестве сигнализации. Если Вы ощущаете всплеск чувств - это и будет признаком того, что к Вам, возможно, применяют манипулятивную технику.

В таком случае сделайте паузу в разговоре. Например, извинитесь за то, что Вам надо выйти в уборную. Если Вы носите очки, снимите и протрите их. Если курите, то закурите. Причём делайте это нарочито неспешно. Можно также имитировать приступ кашля и т.п., есть много подобных трюков.

И во время этой паузы постарайтесь успокоиться. Если Вы не владеете какими-то специальными приёмами, используйте дедовские методы - посчитайте до 20 и обратно или сделайте пару глубоких медленных вдохов и выдохов, расслабьте плечи и шею. А успокоившись, здраво оцените ситуацию и решите, имеет ли место манипуляция, и если да - как на неё реагировать.

Спрашивайте - отвечаем

Если у Вас, уважаемый читатель, есть какие-то вопросы ко мне по темам рассылки, или же Вы хотели бы, чтобы я рассказал о чём-то конкретном - напишите мне. Я обязательно постараюсь учесть Ваши пожелания при подготовке следующих выпусков рассылки.

Как со мной списаться

Пишите мне на адрес a-l@kursy.ru. Если же письмо осталось без ответа или вернулось (что иногда случается из-за ошибок спам-фильтров), Вы можете послать мне письмо через форму на этой странице - такие письма я получаю всегда.

Пишите мне. Предлагайте свои идеи для рассылки. Делитесь своим опытом. Задавайте вопросы. Рассказывайте о себе и своём бизнесе. Пишите!

Подпишитесь бесплатно на эту рассылку

Вам понравились мои советы? Хотите бесплатно подписаться на мои электронные газеты? Сделайте это прямо сейчас! Отметьте галочками названия тех электронных газет, которые Вы хотите получать, укажите свой адрес электронной почты - и нажмите кнопку «Подписаться».

Почему Ваш бизнес-сайт не работает?
Боевые говоруны
Школа продаж Левитаса
Больше денег от Вашего бизнеса!

После этого Вы будете регулярно получать от меня полезные советы и дельные статьи о рекламе, маркетинге, продажах, организации бизнеса, увеличению прибыли и других важных для предпринимателя вещах. Многим моим читателям эти советы уже помогли поднять прибыль - пусть теперь помогут и Вам.

Всего доброго!

С уважением,
Александр Левитас,
бизнес-консультант и бизнес-тренер.

Вы - предприниматель, владелец бизнеса, директор или менеджер? Авторские семинары Александра Левитаса помогут Вам наладить работу персонала, поднять собственную эффективность, с небольшими вложениями привлечь новых клиентов, поднять отдачу от рекламы, наладить взаимовыгодное сотрудничество с другими бизнесами и в результате поднять доходы Вашего бизнеса. Подробнее »

P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей и может помочь ему в бизнесе - пожалуйста, перешлите ему ссылку на эту страницу.